Dominique Martin

Pour vivre en pleine forme, changez de posture(s)

Comment faire face aux effets néfastes de la position assise, et de certaines pratiques corporelles?
Comment faire face aux transformations corporelles liées au vieillissement ?
Et ne pas se sentir « coincé de partout » ?
Comment récupérer la mobilité juste et nécessaire pour tous les actes de la vie
courante ?
Découvrez 25 postures dont 7 majeures, qui améliorent drastiquement notre quotidien. Accessible à tous, ce livre ouvre les portes d’un nouveau rapport au corps, en toute sécurité.

Comment entretenir, protéger son patrimoine physique (Sol)

Accédez au potentiel de votre corps !
Vous est-il arrivé de vous trouver confronté(e) à une situation d’inconfort physique ? Avez-vous déjà ressenti une limitation dans vos mouvements qui a commencé à gâcher vos journées ?
Une dégradation naturelle du corps causée par le vieillissement, diront certains. Faux ! “Notre société souffre d’un véritable illettrisme corporel”, constate Dominique Martin. D’après son expérience, toute personne soucieuse de sa santé et de son bien-être physique pourrait récupérer la mobilité nécessaire favorable aux actes de la vie courante.
Quel que soit votre âge et votre rapport au corps – professionnel de santé, éducateur physique, professeur de yoga ou simplement personne soucieuse de son bien-être -, l’auteur vous propose de rester en forme le plus longtemps possible en arrêtant les erreurs les plus répandues. Grâce à 25 postures, dont 7 “majeures”, il vous invite à la compréhension des mouvements de votre corps qui conditionnent la qualité de la régénération physique.
Dans cet ouvrage ambitieux, parsemé d’illustrations des postures recommandées, Dominique Martin nous dévoile les enjeux liés à la rétroversion du bassin, à l’effacement de la lordose lombaire ou encore à la respiration abdominale, concepts (et mauvaises habitudes !) que vous comprendrez aisément pour mieux les gommer de votre quotidien. Dès les premières pages, ce guide offre à chacun les outils pour vivre en pleine forme.
Votre corps vous en remerciera !

50 ANNÉES AU SERVICE DU CORPS PAR UN DES DOYENS DE L’OSTÉOPATHIE

Dominique Martin est un des pionniers de l’Ostéopathie en France depuis 1982. Son expertise s’appuie sur la conjonction de 3 expériences : 50 années d’aller et retour dans l’étude de l’anatomie savante et son enseignement, les soins a des dizaines de milliers de consultants pour des douleurs vertébrales et la confrontation à la pratique assidue des postures de Yoga.
En 1999, il publie un premier ouvrage de référence : « Comment entretenir, protéger son patrimoine physique ».