Dominique Martin
Comment entretenir, protéger son patrimoine physique (Sol)
Accédez au potentiel de votre corps !
Vous est-il arrivé de vous trouver confronté(e) à une situation d’inconfort physique ? Avez-vous déjà ressenti une limitation dans vos mouvements qui a commencé à gâcher vos journées ?
Une dégradation naturelle du corps causée par le vieillissement, diront certains. Faux ! “Notre société souffre d’un véritable illettrisme corporel”, constate Dominique Martin. D’après son expérience, toute personne soucieuse de sa santé et de son bien-être physique pourrait récupérer la mobilité nécessaire favorable aux actes de la vie courante.
Quel que soit votre âge et votre rapport au corps – professionnel de santé, éducateur physique, professeur de yoga ou simplement personne soucieuse de son bien-être -, l’auteur vous propose de rester en forme le plus longtemps possible en arrêtant les erreurs les plus répandues. Grâce à 25 postures, dont 7 “majeures”, il vous invite à la compréhension des mouvements de votre corps qui conditionnent la qualité de la régénération physique.
Dans cet ouvrage ambitieux, parsemé d’illustrations des postures recommandées, Dominique Martin nous dévoile les enjeux liés à la rétroversion du bassin, à l’effacement de la lordose lombaire ou encore à la respiration abdominale, concepts (et mauvaises habitudes !) que vous comprendrez aisément pour mieux les gommer de votre quotidien. Dès les premières pages, ce guide offre à chacun les outils pour vivre en pleine forme.
Votre corps vous en remerciera !
50 ANNÉES AU SERVICE DU CORPS PAR UN DES DOYENS DE L’OSTÉOPATHIE
Dominique Martin, un des pionniers de l’ostéopathie en France a consacré sa vie à l’étude des mouvements du corps humain et à la mécanique articulaire, associant ces enseignements à ceux d’une pratique de 30 ans de yoga Iyengar.
De ce long cheminement, l’auteur offre au plus grand nombre, les meilleurs outils pour vivre en pleine forme, pour ne pas finir « coincé de partout », pour récupérer la mobilité juste et nécessaire favorable à tous les actes de la vie courante.
Son expertise s’appuie sur la conjonction de 3 expériences : 50 années d’aller et retour dans l’étude de l’anatomie savante et son enseignement, les soins à des dizaines de milliers de consultants pour des douleurs vertébrales et la confrontation à une pratique assidue des postures d’Hatha-Yoga.
Ses deux livres : « Comment entretenir, protéger son Patrimoine physique. » et « Pour vivre en pleine forme, changez de posture(s). » accessibles à tous vous ouvrent les portes d’un nouveau rapport à votre corps, en toute sécurité.
