Dr William Berrebi
Vivez 100 ans grâce à votre microbiote (Harper & Collins)
Le plus grand spécialiste français du microbiote nous apprend comment vivre mieux et plus longtemps.
Après 15 ans d’études sur la médecine microbiotique, qu’il considère comme la révolution médicale du XXIe siècle, le docteur William Berrebi est certain d’une chose : notre microbiote a un impact déterminant sur notre vieillissement. En prendre soin, c’est se donner la chance de vivre de nombreuses années en bonne santé.
En s’inspirant du mode de vie des centenaires, mais aussi des recherches médicales les plus récentes sur le sujet, l’auteur nous livre les clés pour rester en bonne santé et éviter les maladies dégénératives qui viennent souvent de notre mode de vie. Fatigue chronique, stress, prise de poids, vieillissement prématuré, troubles digestifs ou inflammatoires : la solution se trouve dans votre ventre !
Médecine microbiotique (Marabout)
Le microbiote intestinal est le patron du corps humain. Lorsqu’il n’est plus équilibré, le risque de développer des pathologies et troubles divers augmente : problèmes digestifs, stress et anxiété, obésité, maladie du foie gras, infections gynécologiques, etc.
Pour prévenir et traiter ces différents maux, la médecine microbiotique est un formidable outil, s’appuyant sur des substances naturelles à l’efficacité prouvée : les pré et probiotiques, les symbiotiques, les postbiotiques, mais aussi les psychobiotiques. Fort du succès des traitements proposés à ses nombreux patients, le Dr William Berrebi, gastro-entérologue, délivre son ordonnance pour traiter et soulager plus de 20 pathologies avec, pour chacune, les protocoles microbiotiques à suivre. Et en bonus, 15 recettes originales riches en fibres prébiotiques.
Mission ventre plat (Marabout)
Identifiez les causes de votre ventre gonflé et trouvez la solution qui vous correspond !
Ballonnements, relâchement musculaire, intolérances alimentaires, surpoids, SIBO, post-partum, syndrome de l’intestin irritable : les causes d’un ventre gonflé sont multiples, et souvent liées à l’alimentation, à la santé microbiotique et au tonus musculaire. Pour retrouver un ventre plat, il est donc nécessaire de s’attaquer à tous ces facteurs… Oui mais comment ? Et par où commencer ?
Dans ce livre, le Dr William Berrebi analyse toutes les raisons médicales qui peuvent expliquer un ventre volumineux et propose, pour chaque cas :
⋅ les fondamentaux en termes d’hygiène de vie,
⋅ le protocole microbiotique ciblé,
⋅ le régime alimentaire adapté,
⋅ le programme sportif optimal.
Une approche inédite et vraiment efficace pour retrouver un ventre plat… et en bonne santé !
“ C’est une vraie mine d’or pour nous aider à prendre soin de notre santé. Mon tour de taille a grandement diminué ! ”
William Berrebi est médecin, spécialisé en gastro-entérologie et plus particulièrement en étude du microbiote intestinal et de ses impacts sur la santé. Il est l’auteur de nombreux ouvrages sur le sujet aux éditions Marabout, notamment : Médecine microbiotique, Mission ventre plat, mais aussi Le grand guide familial des symptômes et des maladies. Auteur du podcast « Merci Docteur ! », consultant TV santé a créé la première chaîne Youtube dédiée aux pathologies digestives.
(https://www.youtube.com/@docteurwilliamberrebi)
